¿Te gustan los cócteles, pero quieres cuidarte? ¡Pocas calorías no es sinónimo de aburrido! Hemos recopilado para ti una lista de refrescantes combinaciones, igual de ricas, pero con menos calorías para que no tengas remordimientos.
Todas son deliciosas ¡salud!
Cócteles con menos de 170 calorías
Vodka Soda
Un cóctel clásico y sencillo: vodka con soda, un chorrito de lima exprimida y solo 95 calorías lo convierten en el número uno de los cócteles con menos calorías.
Vale, igual no es el más exótico, pero con él no pecarás. Es muy fácil de hacer y muy refrescante, sobre todo si le añades un chorrito de lima exprimida.
Old Fashioned
Este combinado tiene muchos fans. Es muy reconfortante e ideal para los amantes del whisky y el bourbon. Y con solo 155 calorías por cóctel ¡te puedes tomar un par!
Que no falte el toque de cáscara de naranja para aromatizar…
Gin and Tonic
El gin tonic es uno los cócteles con pocas calorías que más gustan. Con sus aproximadamente 150 calorías, está permitido en muchas dietas. Cuidado con la tónica. Si quieres cuidarte, mejor que sea sin azúcar.
Otra receta tradicional con ginebra que puedes tomar si quieres cuidar la línea es el Gimlet.
Mojito
Es toda una sorpresa encontrarlo en esta lista, ya que pensábamos que sería un pecado, pero este cítrico cóctel cubano solo tiene 170 calorías. ¡Ten cuidado y no le pongas demasiado azúcar!
Pero si quieres una versión aún más ligera y con menos calorías prueba el ‘nojito‘ sin ron. Las hojas de menta, la lima y la soda hacen que siga siendo delicioso e igual de refrescante.
Paloma
Es de sobra conocido que el pomelo no puede faltar en ninguna dieta, por eso, este cóctel mexicano con zumo de pomelo y tequila es uno de nuestros favoritos. Con solo 165 calorías si le quitamos la lima y la sal ¡tiene todos los puntos para ser nuestra bebida favorita de este verano!
A los amantes del tequila seguro que les encanta el margarita en su versión light. Hay muchas recetas en las que el triple seco se sustituye por zumo de lima y el azúcar por sirope de agave.
Cosmopolitan
Con zumo de arándanos, vodka y lima, solo tiene 150 calorías por vaso ¡Por algo era el favorito de las chicas de Sexo en Nueva York!
¡Prepara las copas de Martini porque creo que nos vamos a tomar unos cuantos!
Moscow Mule
La receta del cóctel mula de Moscú es la más fácil de todas. Solo tiene 3 ingredientes: lima, vodka y cerveza de jengibre. Ponemos el vodka y el zumo de lima en una taza de cobre con hielo y añadimos chispeante cerveza de jengibre con poca azúcar. ¡Y ya esta! Solo 134 calorías.
Otros cócteles con pocas calorías son los que se hacen con champán; como el Mimosa, con zumo de naranja y 144 calorías, o el French 75, que mezcla el espumoso con zumo de limón y suma 161 calorías.
Y los cócteles más caloricos..
Los muy dulces, con mucho alcohol e incluso nata. Estos son los cócteles a evitar si quieres vigilar la báscula.
Cuba Libre
Coca Cola, zumo de lima y ron ¿Cómo puede ser malo? No es el peor, pero sí uno de los combinados con más calorías (principalmente por el azúcar añadido de la Coca Cola).
Cada vaso tiene 250 calorías, o sea, que es como comerte 2 paquetes de patatas fritas.
White Russian
Vodka, licor de café y nata. Con este cóctel te tomas 425 calorías del tirón. Lo mismo que tomarte una hamburguesa de queso doble en un McDonald’s. ¡Vaya!
Long Island Iced Tea
Con 780 calorías, este cóctel bate todos los récords y es una línea roja que no hay que cruzar si estás a dieta.
¿Por qué tiene tantas calorías? Porque combina 5 tipos de alcohol (vodka, tequila, ron, ginebra y triple seco) más jarabe de azúcar y refresco de cola.
Frozen Daiquiri
Este cóctel se suele servir en copas muy grandes y lleva jarabes azucarados de distintos sabores. Dependiendo del tamaño, puede tener entre 500 y 600 calorías, o sea, lo mismo que dos porciones de una pizza grande de pepperoni de Domino’s pizza. ¡Casi nada! Pero puedes hacer tus propios Daiquiri light con zumos de frutas recién exprimidas o purés…
Mai Tai
Un clásico cóctel exótico elaborado con tres licores distintos: ron blanco, ron negro y curaçao de naranja, lo que hace que se disparen las calorías. Tiene 610 calorías, tantas como un Whopper de Burger King.
¡Así ya no parece tan inocente!
Piña Colada
Si eres goloso, seguro que este cóctel es tu favorito. Con crema de coco, zumo de piña y ron en la coctelera, en total suma 645 calorías, lo que hace que sea todo un peligro.
Equivale a comerte 10 alitas picantes de KFC…
