Ami i cocktail, ma stai cercando di rimanere in salute? Bere cocktail a basso contenuto calorico non deve essere noioso! Abbiamo compilato un elenco di bevande dissetanti e senza sensi di colpa per solleticare le tue papille gustative.
Goditi queste deliziose creazioni…
Cocktails con meno di 170 calorie
Vodka Soda
Un classico semplice, vodka e soda con un poco di lime ti porteranno solo 95 calorie – incoronandolo re dei cocktail salutari!
OK, non è il cocktail più divertente, ma è un cocktail onesto e semplice, perfetto per rinfrescarsi, soprattutto se aggiungi quella spruzzatina di succo di lime.
Old Fashioned
Questo drink molto amato è super riscaldante e perfetto per gli amanti del bourbon e del whisky. E con solo 155 calorie per cocktail, puoi concedertene un paio!
Non dimenticare la zest d’arancia per l’aroma…
Gin and Tonic
Uno dei nostri cocktails preferiti con poche calorie, il semplice G&T è rinomatamente incluso in molte diete, e si attesta intorno alle 150 calorie
Stai comunque attento alla tonica, e opta sempre per una opzione senza zuccheri se vuoi provare a stare leggero.
Tra i drink classici a base di gin che non sono così male per la linea va inclusa la ricetta del Gimlet.
Mojito
Un cocktail sorprendente in questa lista, abbiamo pensato che sarebbe stato più uno sgarro, ma questa gustosa bevanda cubana contiene solo 170 calorie. Vai piano con lo zucchero!
Tuttavia, se vuoi davvero una versione sana a basso contenuto calorico, prova questo “”nojito”” senza il rum. Le foglie di menta, il lime e la soda lo rendono ancora delizioso e rinfrescante.
Paloma
Sappiamo tutti che il pompelmo è un alimento base in qualsiasi regime alimentare salutare – e il succo di pompelmo e la tequila rendono questa bevanda messicana uno dei nostri cocktail salutari preferiti. Con solo 165 calorie, abbandoneremo il lime e il sale per goderci questo drink, potendolo sorseggiare per tutta l’estate!
I fan della tequila possono anche provare un margarita magro. Ci sono molte ricette là fuori che scambiano il triple sec con il succo di lime e lo sciroppo d’agave con lo zucchero.
Cosmopolitan
Con mirtillo rosso, vodka e lime combinati, le ragazze di Sex and the City avevano ragione nel bere questo, dato che ci sono solo 150 calorie per bicchiere.
Prenderemo la coppa martini e berremo ancora un po’ di questi cocktail!
Moscow Mule
Il cocktail più semplice di tutti, la ricetta del Moscow Mule è composta da soli 3 ingredienti; lime, vodka e e ginger beer.
Costruisci il tuo drink in una tazza di rame aggiungendo la vodka, il succo di lime e il ghiaccio, quindi completa con un po’ di ginger beer schiumosa e a basso contenuto di zucchero! Questo è tutto, e ci sono solo 134 calorie
Altri cocktail a basso contenuto calorico includono bevande a base di champagne; il Mimosa, con succo d’arancia, con 144 calorie, o il french 75 che mescola il tuo spumante preferito con succo di limone arrivando a 161 calorie.
E quelli da evitare…
Super dolce, super alcolico o anche mescolato con panna, queste sono le ricette di cocktail da evitare se sei in vena di salute.
Cuba Libre
Coca-Cola, succo di lime e rum; come può essere cattivo? Non è certo il nostro peggior delinquente, ma questa bevanda (in cui principalmente lo zucchero è aggiunto dalla Coca Cola) fa davvero aumentare le calorie.
Ognuno contiene 250 calorie, ovvero circa due buste di patatine.
White Russian
Vodka, liquore al caffè e panna. Questo cocktail contiene ben 425 calorie per bevanda. Questo è l’equivalente di un Double Cheeseburger di McDonald’s. Wow.
Long Island Iced Tea
Conosciuto come il cocktail più alcolico in circolazione, questa bevanda ha una media di 780 calorie, il che lo rende un “”no-no”” per chiunque sia a dieta.
Allora, cosa lo rende così dannoso per la tua salute? Saranno i 5 diversi tipi di alcol (vodka, tequila, rum, gin, triple sec), più sciroppo di zucchero e cola.
Frozen Daiquiri
Questo cocktail di solito viene fornito in bicchieri enormi e viene miscelato con sciroppi zuccherini aromatizzati. A seconda delle dimensioni, puoi aspettarti che queste bevande siano riempite con circa 500-600 calorie, pari a circa 2 fette di una grande pizza ai peperoni di Domino.
Buooono!
Prepara i tuoi cocktail Daiquiri a basso contenuto calorico utilizzando solo succhi di frutta fresca o purea…
Mai Tai
Un classico in stile polinesiano, questo cocktail è composto da tre diversi liquori tra cui rum bianco, rum scuro e curaçao all’arancia che fa davvero aumentare il conteggio delle calorie. Contiene circa 610 calorie che equivalgono a un Whopper Burger di Burger King.
Il che cambia davvero il significato di un Tiki sfacciato!
Piña Colada
Se hai un debole per i dolci, allora questo è il cocktail che fa per te.
Con crema di cocco, succo di ananas e rum nello shaker, la bevanda eccessivamente dolce arriva a 645 calorie, rendendola il peggiore degli sgarri.
Equivale a mangiare 10 ali di pollo calde da KFC…
